今では実況 全日本駅伝
 スター見送り その直後
   エース区間を 毎年 激走
「世界一やぁ!!」の練習で
  きらいになった ランニング
  しかし 就職後は 息抜きで
  数か月後には また 駈ける
マンモス マラソン 折り返し
  調子があがって ゴボウ抜き
   あれよあれよと 1番ゴール
新しスポーツ トライアスロン
 景観 酷暑も たのしんで
  アマでも お見事 総合優勝
仕事0ff日だけの 遠征は
   家族旅行に 場所えらぶ
エエ歳なった おじさんは
 もっとたのしく 複合種目
  あらまぁ またまた 優勝多

立派すぎる 成績やけど
たのしみメインで 駈けてきた
 それでも 四十路で脚こわれ
     使用過多で 障害者
専攻分野で わかってる
  ガンバリすぎは 不健康

だから
 『たのしむ ラン ライド』    

たのしみ 駈ける
 Fun Run は
  以下 緑わくで ご紹介

 たのしむ 駈けっこ
    そろって〼(ます)

どこでも 駈ける
     ラン, ウォーク
  トレイル だけでは
     もったいない
  舗装路 ばかりは
      脚 へたる
  グルグルめぐりは
     気も めいる

その先の
  道や景観 期待して
  辛いも きついも
      皆 たのし
 五感で 味わい
   駈けて 歩いて
      たのしも~    

たのしみ 駈るのは
 Fun Ride
  以下 青わくで 詳細を

たのしむ 漕ぎっこ
     めじろおしっ

どこまでも 駈る
      ライド旅

 ほんの10kg自転車が
 人力を 驚きモモノキ
    びっくり 増幅
  
たのしさも 行動範囲も
 は~~るか まし増し

カゼと 景観
 味わい たのしみ
 想い はるかに超える
   はるかな ライド
 FUN RIDE も
      たのしもっ

優・悠・湯 えぞライド
2022/10/13~22

小辺路 全縦
2022/11/6

伊勢への道
2022/12/10~11

伊勢路 90
2023/2/4~5